iran flag

خورش هندی با ران گوساله و سبزیجات

مواد لازم:

  • ۱/۴ فنجان روغن
  • ۱ کیلوگرم ران گوساله مهیا (بدون استخوان، خرد شده)
  • ۱ قاشق چای‌خوری زیره
  • ۲ تکه کوچک چوب دارچین
  • ۴ عدد هل سبز
  • ۴ عدد میخک
  • ۶ دانه فلفل سیاه
  • ۲ عدد پیاز ریز خرد شده
  • ۱ عدد گوجه‌فرنگی خرد شده
  • ۱ عدد هویج حلقه شده
  • ۵ عدد فلفل سبز قلمی خرد شده
  • ۲ قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده
  • ۱ فنجان پودر نارگیل
  • ۱ قاشق غذاخوری سس زنجبیل (یا مخلوط سیر و زنجبیل)
  • ۱ قاشق غذاخوری رب گوجه‌فرنگی
  • ۲ عدد سیب‌زمینی نگینی خرد شده
  • نمک و زردچوبه به میزان لازم

 

طرز تهیه:

  1. روغن را در قابلمه‌ای بزرگ گرم کنید. زیره، چوب دارچین، هل، میخک و دانه‌های فلفل سیاه را اضافه کرده و چند ثانیه تفت دهید تا عطر ادویه‌ها بلند شود.
  2. پیاز خرد شده و فلفل سبز را اضافه کرده و تفت دهید تا پیازها طلایی شوند.
  3. تکه‌های ران گوساله مهیا را اضافه کنید و خوب سرخ کنید تا رنگ گوشت تغییر کرده و کمی برشته شود.
  4. سس زنجبیل (یا مخلوط سیر و زنجبیل)، رب گوجه‌فرنگی و پودر نارگیل را اضافه کرده و چند دقیقه با حرارت ملایم تفت دهید.
  5. زردچوبه و گوجه‌فرنگی خرد شده را اضافه کرده و کمی سرخ کنید تا گوجه نرم شود.
  6. هویج حلقه شده را اضافه کرده و به مقدار لازم آب جوش بریزید تا روی مواد را بپوشاند. درب قابلمه را گذاشته و اجازه دهید با حرارت کم گوشت به مدت حدود ۱.۵ تا ۲ ساعت کاملاً بپزد و نرم شود.
  7. پس از نیم‌پز شدن گوشت، سیب‌زمینی خرد شده، نمک و گشنیز تازه را اضافه کنید.
  8. اجازه دهید خورش جا بیفتد و آب آن غلیظ شود تا به روغن بیفتد.

 

نکات:

  • اگر از زودپز استفاده می‌کنی، زمان پخت گوشت حدود ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت کافیه.
  • می‌تونی در انتها کمی آب‌لیمو یا لیمو خشک برای طعم ملس اضافه کنی (اختیاری).